References and Further Reading: Self-Care for Mentors

Työn tueksi: Myötätuntouupumus ja työn ohjaus (Finnish Institute of Occupational Health): Myötätuntouupumus ja työnohjaus

Oivamieli (Finnish): Tietoisuutta arkeen

YLE: Toipuminen traumasta (Finnish): Nämä tunteet on toisen ihmisen tunteita, ei minun

Julkari: PALOMA-käsikirja (Finnish): PALOMA-käsikirja  

Punainen Risti: Henkilöstön ensiavun opas (Finnish Red Cross): Henkilöstön ensiavun opas

Vertaistoimijat: Vertaisryhmän toiminnan opas maahanmuuttajatyössä (Finnish Peer Actors): Vertaisryhmän toiminnan opas maahanmuuttajatyössä

Vertaistoimijat: Opas maahanmuuttaneiden vertaisryhmän ohjaajalle (Finnish Peer Actors): Opas maahanmuuttaneiden vertaisryhmän ohjaajalle

Mieli: Rentoutuminen palauttaa voimia (Finnish Mental Health Association): Rentoutuminen palauttaa voimia  

Mielenterveystalo: Arjen valinnat tukena (Finnish Mental Health Organisation): Arjen valinnat tukena

Katja Vainikainen: Apu auttajalle – Kuinka pidät yllä omaa jaksamista (Finnish Blog): Apu auttajalle – Kuinka pidät yllä omaa jaksamista

Mieli: SELMA Self-Help Programme - Session 3: Identifying Your Emotions (Finnish): Identifying Your Emotions

Mieli: Strengthening Mental Wellbeing - Identifying Your Emotions (Ukrainian): Identifying Your Emotions (Ukrainian Material)

Oivamieli: Relaxation Breathing (Finnish): Relaxation Breathing

Mielenterveystalo: 5. Learn to Identify Your Emotions (Finnish): Learn to Identify Your Emotions

Hellamieli: Whose Emotions Are You Carrying? Body Awareness in Support Work (Finnish): Whose Emotions Are You Carrying?

Terveyskyla: Exercise 1: Diluting Stress (Finnish): Exercise 1: Diluting Stress

Oivamieli: Broken Automaton (Finnish): Broken Machine